産後は骨盤ベルトを付けた方が良いの？？
荒川区の南千住にあります
お子様と通える
「マタニティ・産後に特化した整体院」
骨盤整体 Sakura 院長の櫻井 だい(@wbi7348w)です！
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さて、今回は患者様から頂いたご質問にお答えしたいと思います！(^_^)
そのご質問とはこちら！
産後は骨盤ベルトをした方が良いですか？？
「私も気になってた～！」と思ったママさんもいらっしゃるのではないでしょうか！？
この質問、骨盤整体 Sakuraにいらしている患者様からよく伺います。(^_^)
実際、出産後に病院の先生から「ベルト巻いて下さいね。」と言われたりもするのですが、そもそもどういうのを付ければ良いとか、どの位置に付ければ良いとか、いつまで付ければ良いとか、詳しく説明をされないことが多いです・・(>_<)
なので今回、このベルトについてご紹介させて頂きます♪
産後は骨盤ベルトを付けて下さい！
いきなり結論から申しますと、産後はベルトを付けることをオススメ致します！
ただ、歪みを一度整えてからの方がより効果が高いです(^_^)
出産後は骨盤が歪み、広がっていますのでその状態で骨盤ベルトをしてしまうと骨盤に変なクセが生じてしまいます・・
当院の様に「産後の骨盤矯正」に特化した整体院で骨盤を矯正されてから付けて頂くと効果が高く、歪みにくくなります！
ベルトは市販されているものであれば問題ありません。様々なタイプがありますので皆様のお身体にあったベルトを付けて頂ければと思います♪
骨盤ベルトを付ける位置
骨盤ベルトの位置ですが、良く分からない方が多いのではないでしょうか！？
そもそも骨盤がどのように歪んでいるかも分からないですよね？？(>_<)
ベルトの位置は一般的に言われている、「腰の骨」(身体の横)と大転子と言われる、産後に横幅が広くなる骨の間に付けます。説明しても分かりにくいと思いますので画像をご覧下さい！
※CLOVERカイロプラクティック参照
画像の様に赤いラインの所に骨盤ベルトを巻きます。
出産後は特に骨盤の下側が広がりやすいので、まず下側を締めるという意味でこの位置に巻きます。
思ったよりも下側にベルトがありませんか！？
ですがこれが正しい位置になります。(^_^)
期間はどれくらいまで巻くの？
当院では「産後6カ月までは巻いて下さい。」とお伝えさせて頂いております。
長い様にも思われますが、産後6か月までは「リラキシン」という靭帯や筋肉を緩めるホルモンが分泌されます。
なのでこのホルモンが分泌されている期間は骨盤が特に変わりやすいので、付けて頂いてると骨盤を歪みにくくしたり、矯正して正しい状態をキープできるようになります。
まとめ
骨盤ベルトは正しい位置に巻くことで効果が発揮されます。間違えた位置で巻いてしまうと逆効果になってしまう可能性がありますので、正しい知識を持った専門家に聞いて頂くことをおすすめしています。(^_^)
当院は南千住駅・三ノ輪駅から徒歩5分にある、産前・産後の骨盤矯正に特化した女性専門の整体院です。
多くのママさんにご愛用して頂いておりますので、気になることなどございましたら、お気軽にお問合せ頂ければと思います♪
気になることがあれば骨盤整体 Sakuraへ！
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