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下半身太りに悩んでいる産後のママさんにオススメしたいセルフケア５選！
産後の下半身太りは、妊娠中に増えた脂肪や、出産に伴う筋力低下、ホルモンバランスの変化、ストレスなどの要因によって起こることがあります。また、出産時に骨盤周りの靭帯や筋肉にも負担がかかるため、骨盤が歪んでしまうことがあるこ…
産後の下半身太りは、妊娠中に増えた脂肪や、出産に伴う筋力低下、ホルモンバランスの変化、ストレスなどの要因によって起こることがあります。また、出産時に骨盤周りの靭帯や筋肉にも負担がかかるため、骨盤が歪んでしまうことがあるこ…
産後の恥骨痛に悩んでいるママさんにオススメしたいセルフケア５選！産後のママが恥骨痛になる原因とは、妊娠中に骨盤の周りの靭帯や筋肉が伸びてゆるみ、分娩時に骨盤の骨が開いたことで、骨盤底部の筋肉群が弱まり、恥骨部分に負担がかかって痛みが生じることが考えられます。また、長時間の立ち仕事や座…
産後のママが恥骨痛になる原因とは、妊娠中に骨盤の周りの靭帯や筋肉が伸びてゆるみ、分娩時に骨盤の骨が開いたことで、骨盤底部の筋肉群が弱まり、恥骨部分に負担がかかって痛みが生じることが考えられます。また、長時間の立ち仕事や座…
産後に尿漏れが起こる原因と自宅でできるセルフケア５選！
【産後に尿漏れが起こる原因】 産後に尿漏れが起こる原因は、子宮や膀胱周りの筋肉・靭帯・神経の損傷が考えられます。子宮は妊娠中に大きく膨らみ、分娩後に元の大きさに戻るまで時間がかかります。 このため、子宮周りの筋肉が緩…
【産後に尿漏れが起こる原因】 産後に尿漏れが起こる原因は、子宮や膀胱周りの筋肉・靭帯・神経の損傷が考えられます。子宮は妊娠中に大きく膨らみ、分娩後に元の大きさに戻るまで時間がかかります。 このため、子宮周りの筋肉が緩…
在宅ワークで慢性的な肩こり腰痛に悩んでいる方へ 肩こりや腰痛は在宅ワークをしている人にとって一番の悩みのひとつです。長時間座りっぱなしでパソコンに向かうことで、筋肉の血行不良が起こり、疲労物質が溜まります。そのため、慢性的な肩こりや腰痛が起こりやすくなってしまいま…
肩こりや腰痛は在宅ワークをしている人にとって一番の悩みのひとつです。長時間座りっぱなしでパソコンに向かうことで、筋肉の血行不良が起こり、疲労物質が溜まります。そのため、慢性的な肩こりや腰痛が起こりやすくなってしまいま…
産後の骨盤矯正専門院に通うメリットと効果
初めて産後の骨盤矯正の施術を考えている、整体院を探しているママさんへ。 産後の骨盤矯正は、出産後に骨盤が開いたままになってしまうことが多く、そのために起こる腰痛や股関節痛、尿漏れなどのトラブルを改善するために行われる施術…
初めて産後の骨盤矯正の施術を考えている、整体院を探しているママさんへ。 産後の骨盤矯正は、出産後に骨盤が開いたままになってしまうことが多く、そのために起こる腰痛や股関節痛、尿漏れなどのトラブルを改善するために行われる施術…
産後に起こる首の痛みの原因とセルフケアを伝授します！産後のママさんで、首の痛みや凝りに悩んでいたりしませんか？ これは、妊娠中の姿勢の変化や出産時の姿勢などが原因となっています。今回は、産後に起こる首の痛みに関して、原因とセルフケアの方法、最後にセルフケアでも治らない方に…
産後のママさんで、首の痛みや凝りに悩んでいたりしませんか？ これは、妊娠中の姿勢の変化や出産時の姿勢などが原因となっています。今回は、産後に起こる首の痛みに関して、原因とセルフケアの方法、最後にセルフケアでも治らない方に…
妊婦のママさんの腰痛を改善する３つの改善方法妊娠中のママさんは、腰痛や肩こりなど、状況に応じて体の不調が出やすいものです。そんなとき、痛みを改善する方法はさまざまです。 今回は、妊婦さんの腰痛の改善方法をご紹介します。自分でできるセルフケアや生活習慣の改善、それで…
妊娠中のママさんは、腰痛や肩こりなど、状況に応じて体の不調が出やすいものです。そんなとき、痛みを改善する方法はさまざまです。 今回は、妊婦さんの腰痛の改善方法をご紹介します。自分でできるセルフケアや生活習慣の改善、それで…
産後の体の変化による体の不調に対処する方法産後の女性は、産後の身体の変化により、さまざまな不調を感じることがあります。体重増加や腹部の痛み、ホルモンの変化や妊娠線など、出産後の身体の変化は、ママさんにとって不快な状況を生み出します。 本記事では、産後の身体の不調…
産後の女性は、産後の身体の変化により、さまざまな不調を感じることがあります。体重増加や腹部の痛み、ホルモンの変化や妊娠線など、出産後の身体の変化は、ママさんにとって不快な状況を生み出します。 本記事では、産後の身体の不調…
妊娠中の腰痛を抱えるママさんのための5つのセルフケア方法妊娠中の腰痛は、多くのママさんが抱える悩みです。この記事では、妊娠中の腰痛を改善する5つの自己ケア方法をお伝えします。 また、これらの方法が効果的でない場合は、マタニティ整体の効果と有効性をお伝えできればと考えています。…
妊娠中の腰痛は、多くのママさんが抱える悩みです。この記事では、妊娠中の腰痛を改善する5つの自己ケア方法をお伝えします。 また、これらの方法が効果的でない場合は、マタニティ整体の効果と有効性をお伝えできればと考えています。…
生活習慣の改善で産後の尿漏れを改善する方法産後の尿漏れは、多くのママさんが抱える悩みのひとつです。生活習慣の改善で産後の尿漏れを改善する方法を解説します。 また、改善されない場合の産後の骨盤矯正の改善方法についても解説します。 今回は、ママさんたちが抱える産後の…
産後の尿漏れは、多くのママさんが抱える悩みのひとつです。生活習慣の改善で産後の尿漏れを改善する方法を解説します。 また、改善されない場合の産後の骨盤矯正の改善方法についても解説します。 今回は、ママさんたちが抱える産後の…
