産後にズボンが入らない原因は骨盤だけじゃない！？
荒川区の南千住にあります
お子様と通える
「マタニティ・産後に特化した整体院」
骨盤整体 Sakura 院長の櫻井 だい(@wbi7348w)です！
今回は「産後にズボンが入らなくなる原因」についてです。
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【大転子】も原因でズボンが入らないのかも！？
出産後に産前のズボンが入らなくて悩んでいるママさんは多いと思います！
実際、当院にいらっしゃるママさんの多くがこのお悩みを抱えております。
「骨盤が広がってズボンが履けなくなっている」と思っている方が大半だと思いますが、実は骨盤以外にも原因があるのです。
それが今回ご紹介する【大転子】(だいてんし)です！
赤丸の部分を「大転子」と言います。
ちょうど股関節の外側にあって、触ると出っ張っている部分です！
そう！ズボンを履く時に引っ掛かる部分です！
この部分の歪みも原因で入らなくなっています。
図を見ても分かる様に、骨盤と密接に連結している骨になります。
なんで【大転子】も影響するの！？
まず、妊娠中にお腹が大きくなるに連れて骨盤が前に倒れる様に歪んできます。
いわゆる「反り腰になる」状態です。
骨盤が前傾してくるとこの大転子が内側に捻じれてきて、脚が内股の様になってきます。
この大転子はお尻の筋肉にも繋がっているので、大転子が内側に捻じれると同時にお尻の筋肉が外側に引っ張られてしまいます。
そうなるとお尻と太ももの部分が外に広がった様になり、ズボンが引っ掛かってしまうのです・・・！
※図の「内旋」とは内側に捻じれるという意味です。
【大転子】の出っ張りを戻すには？？
1番は産後骨盤矯正を受けて頂くのが効果的です！
通常の骨盤の歪みと異なるので、産後の専門知識を持った先生に診て頂くことで改善が早くなります。
セルフケアでもある程度は改善出来ますので、大転子が捻じれてしまう原因の「反り腰」改善に効果のあるセルフケアをご紹介致します！
画像をクリックして動画をご覧ください♪
気になることがあれば骨盤整体 Sakuraへ！
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