入谷周辺で産後の骨盤矯正をお探しのママさんへ
出産を終えて少し落ち着いた頃、こんなお悩みを感じていませんか？
「産前の体型に戻らない」
「腰痛や肩こりがひどくなった」
「恥骨や股関節に違和感がある」
「抱っこがつらい」
「疲れが抜けない」
これらの症状は、決して年齢や体力のせいだけではありません。
産後の骨盤の歪みが原因になっているケースが非常に多いのです。
入谷エリアでも、産後の不調を抱えながら育児を頑張っているママさんはたくさんいらっしゃいます。
この記事では、産後に骨盤が歪む理由、放置するリスク、骨盤矯正の重要性、整体でのケアについて詳しく解説していきます。
なぜ産後に骨盤が歪んでしまうのか
妊娠・出産による骨盤の変化
妊娠中、出産に向けて「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンの影響で、骨盤周りの靭帯や関節は緩み、赤ちゃんが産道を通れるよう準備が進みます。
出産後、骨盤は自然に元に戻ろうとしますが、必ずしも正しい位置に戻るとは限りません。
この状態で育児が始まることで、歪んだまま固定されてしまうことがあります。
産後の生活習慣が歪みを助長する
産後の生活は、身体に大きな負担がかかります。
・長時間の抱っこ
・片側抱っこがクセになる
・前かがみでの授乳
・睡眠不足
・運動不足
これらが積み重なることで、骨盤は左右差や前後の傾きを起こしやすくなります。
産後の骨盤の歪みが引き起こす代表的な不調
腰痛・肩こり・背中の張り
骨盤は身体の土台です。
ここが歪むことで背骨や姿勢にも影響が出て、慢性的な腰痛や肩こりを引き起こします。
ポッコリお腹・下半身太り
骨盤が開いたままだと内臓が下がりやすくなり、下腹部がぽっこり出やすくなります。
また血流や代謝が低下し、太ももやお尻に脂肪がつきやすくなります。
恥骨痛・股関節痛
産後に多いのが、恥骨周辺の痛みや歩行時の違和感です。
骨盤のズレにより、関節や靭帯に負担が集中してしまいます。
尿漏れ・骨盤底筋の低下
骨盤の歪みは骨盤底筋にも影響します。
くしゃみや笑った拍子に尿漏れが起きる方も少なくありません。
産後の骨盤矯正はいつ受けるのがベスト？
一般的に、産後1ヶ月〜6ヶ月は骨盤矯正のゴールデンタイムと言われています。
この時期は骨盤がまだ柔らかく、正しい位置に戻しやすいためです。
しかし、産後半年以上経っていても諦める必要はありません。
1年、2年経過していても、適切な施術を行えば改善は十分に可能です。
セルフケアだけでは改善が難しい理由
産後のママさんの多くが、骨盤ベルトや自己流ケアを試されています。
しかし、
・自分の骨盤がどう歪んでいるかわからない
・左右差を正しく調整できない
・一時的に楽になってもすぐ戻る
といった問題が起こりやすいのが現実です。
根本的な改善には、身体の状態を正確に把握した上での専門的なケアが重要です。
整体で行う産後の骨盤矯正の特徴
一人ひとりに合わせた施術
整体では、骨盤の開き・傾き・左右差を丁寧に確認し、ママさん一人ひとりに合わせた施術を行います。
強い力を使わない、やさしい整体
産後の身体は非常にデリケートです。
無理な矯正やバキバキする施術は行わず、安心して受けられる方法が選ばれます。
再発しにくい身体づくり
骨盤を整えるだけでなく、姿勢や身体の使い方を見直すことで、不調を繰り返しにくい身体へ導きます。
入谷周辺で産後の骨盤矯正を考えている方へ
入谷エリアは子育て世帯も多く、産後ケアの需要が高い地域です。
その一方で「子連れで通える整体院が少ない」「産後専門で診てもらえるか不安」という声もよく聞きます。
そんなママさんにおすすめしたいのが、産前・産後ケアに特化した整体院です。
産後の骨盤矯正なら骨盤整体Sakuraへ
入谷周辺で産後の骨盤矯正をお探しの方には、
骨盤整体Sakura をおすすめします。
骨盤整体Sakuraの特徴
・産前・産後専門の整体院
・産後の骨盤矯正に特化した施術
・一人ひとりに合わせたオーダーメイド整体
・強い刺激を使わない、やさしい施術
・子育て中のママさんが安心して通える環境
産後の身体は「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまいがちです。
しかし、放置することで不調が慢性化してしまうケースも少なくありません。
まとめ｜産後の骨盤ケアが未来の健康を守る
産後の骨盤の歪みは、腰痛や体型崩れだけでなく、将来的な不調にもつながります。
だからこそ、早めのケアがとても大切です。
入谷周辺で産後の骨盤矯正を検討しているママさんは、
ぜひ一度 骨盤整体Sakura にご相談ください。
