町屋でマタニティ整体をお探しの妊婦さんへ｜妊娠中の体のつらさをやさしく整えるケアとは
妊娠中は、お腹の赤ちゃんが日々成長していく大切な時期です。
同時に、お身体には今まで感じたことのない変化や負担がかかります。
「腰が重だるい…」
「肩こりや首が凝ってつらい…」
「骨盤まわりが痛い、歩きにくい…」
「夜ぐっすり眠れない…」
このような不調を感じ、妊娠前の身体との違いに戸惑う方は本当に多くいらっしゃいます。
特に町屋・南千住・西日暮里・三ノ輪周辺は、子育て世帯の多い地域であり、
妊娠中のケアを求める女性が増えてきています。
この記事では、妊娠中の体に起きる変化と不調の原因、
妊婦さんでも安心して受けられる マタニティ整体の特徴と必要性 についてわかりやすく解説し、
町屋周辺で妊婦さんが通いやすい整体院「骨盤整体Sakura」についてもご紹介します。
妊娠中はなぜ体がつらくなるのか？
妊娠中に起こる身体の変化は、想像以上に大きなものです。
ホルモン「リラキシン」の影響
妊娠中は骨盤周りの靭帯を緩めるホルモン「リラキシン」が分泌されます。
これは赤ちゃんが生まれる準備に必要ですが、
骨盤が不安定になる
関節に負担がかかる
姿勢が崩れやすくなる
といった不調を招きやすくなります。
お腹の成長に伴う重心の変化
お腹が大きくなると、重心は前へと傾き、
無意識のうちに 反り腰 になりやすくなります。
その結果、
腰痛
お尻や足の付け根の痛み
恥骨痛
坐骨神経痛
などが起こりやすくなります。
自律神経の乱れ
妊娠中はホルモンバランスが大きく変化するため、
不眠
頭痛
倦怠感
情緒が不安定になる
ということも多く見られます。
妊婦さんが感じやすい主な不調
腰痛・背中の痛み
肩こり・首のこわばり
恥骨や股関節の痛み
お尻や太もものしびれ
むくみ・足のだるさ
呼吸が浅い・息苦しい
眠りが浅い・疲れが取れない
「妊娠中だから仕方ない」と言われることも多いですが、
実は適切なケアをすることで、これらの不調は軽減することが可能です。
マタニティ整体とは？普通の整体との違い
マタニティ整体は、妊婦さんの身体の状態・赤ちゃんの成長段階を考慮した、
負担のないやさしい整体 です。
特徴
強い刺激やボキボキする矯正は行わない
横向きやクッションを使用し、楽な姿勢で受けられる
骨盤、背中、首などバランスを整えていく施術
期待できる効果
腰痛・肩こり・背中の張りの緩和
恥骨や股関節の痛みの軽減
呼吸が楽になりリラックス効果が高まる
血液とリンパの流れが改善し、むくみが軽減
出産への身体の土台を整えやすくなる
妊娠中こそ「骨盤ケア」が大切な理由
骨盤は、赤ちゃんを支える「家」のようなもの。
妊娠中から骨盤が安定していると、
お腹を支える姿勢がよくなる
恥骨・腰・股関節への負担が減る
出産時の負担が軽減されやすくなる
産後の骨盤の戻りがスムーズになる
つまり、産後の回復にも大きく関係します。
「産後になったら骨盤矯正しよう」と思っている方も多いですが、
実は 妊娠中から整えておくことで、産後がとてもラクになります。
町屋周辺でマタニティ整体なら「骨盤整体Sakura」
骨盤整体Sakuraは、
妊娠中〜産後の女性の身体に特化した整体院 です。
安心して通える理由
妊婦さん専用のやさしい整体
体調に合わせた無理のないケア
横向きやクッションを使用したリラックス姿勢で施術
完全予約制でゆったり過ごせる環境
ベビーカー・自転車OK（駐輪スペースあり）
町屋から自転車10分、三ノ輪駅から徒歩5分でアクセス良好
このような妊婦さんにおすすめです
腰痛や肩こりがつらい
恥骨や股関節が痛い
夜寝ても疲れが取れない
出産に向けて身体を整えたい
産後の骨盤の戻りをスムーズにしたい
最後に｜妊娠中の身体は「今だけ」だからこそ大切に
妊娠中の身体は、一日一日変化しています。
不調を「我慢すること」が良いわけではありません。
あなたが心地よく過ごせることは、
お腹の赤ちゃんにとっても大切なことです。
あなたが楽になると、赤ちゃんも安心します。
少しでも気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤整体Sakura｜ご予約・お問い合わせ
荒川区 / 町屋・南千住・三ノ輪・西日暮里エリア
妊娠中〜産後専門の整体
駐輪スペースあり
完全予約制
あなたの身体と赤ちゃんが、心地よく過ごせる毎日になりますように。
