南千住の骨盤整体Sakuraは１万人以上の施術実績を持つ整体院です！

「最近、腰痛がひどくなってきた」「姿勢が悪いと感じる」「産後の体型が戻らない」――そういった悩みを抱えていませんか？

日暮里エリアで骨盤矯正を検討されている方に向けて、今回は骨盤矯正の基本から施術を受けるメリット、整体院選びのポイントまで詳しく解説していきます。最後には、日暮里周辺で実績のあるおすすめ整体院「骨盤整体Sakura」もご紹介します。

骨盤が歪むと、どんな不調が起きるの？

骨盤は体の土台となる部位であり、その歪みが全身に影響を与えます。実際、多くの方が以下のような不調を訴えています。

• 腰痛・肩こり・頭痛

• 猫背・反り腰などの姿勢不良

• 下半身太り・ポッコリお腹

• むくみ・冷え性

• 疲れやすさ・不眠・ストレス

• 出産後の恥骨痛や尿漏れ

特に出産経験のある女性の場合、骨盤が大きく開いたまま戻らず、身体のバランスが崩れたまま生活しているケースが少なくありません。

骨盤が歪む主な原因とは？

骨盤の歪みには、さまざまな原因があります。思い当たるものがあるかチェックしてみましょう。

• デスクワークや長時間のスマホ利用による前かがみ姿勢

• 片足に体重をかける癖

• 足を組む習慣

• 出産や育児で無理な姿勢が続いている

• ヒールの高い靴をよく履く

• 筋力の低下や運動不足

これらの習慣が積み重なることで、骨盤が徐々に歪み、不調の原因になります。

骨盤矯正で得られる6つの効果

1. 姿勢改善とスタイルアップ

骨盤が正しい位置に戻ることで、背筋が自然と伸び、美しい姿勢をキープできるようになります。結果的に見た目にも大きな変化が。

2. 腰痛や肩こりの緩和

体の重心が整うことで、腰や肩にかかる負担が軽減され、慢性的な痛みの改善が期待できます。

3. 産後の体型リセット

開いた骨盤を締めることで、ポッコリお腹や垂れたお尻といった出産後の悩みを解消へ導きます。

4. 冷え性・むくみの改善

血流やリンパの流れがスムーズになることで、冷えやむくみの改善につながります。

5. 自律神経の安定

背骨を通る自律神経のバランスが整うことで、ストレス軽減や睡眠の質向上にも期待できます。

6. 内臓の働きが活性化

骨盤内の臓器が正しい位置に戻ることで、消化・代謝機能の向上も期待できます。

「産後1年以上経っているけど、骨盤矯正は遅い？」という不安に答えます

結論から言えば、「遅くありません」。

確かに産後の早い段階でケアを行うのが理想ですが、産後1年〜数年が経過していても、骨盤矯正によって十分効果が期待できます。筋肉や靭帯の柔軟性が残っている限り、適切なアプローチを行うことで歪みの修正は可能です。

出産から年数が経っていても諦めず、一度整体院で身体の状態をチェックしてもらうことをおすすめします。

日暮里で骨盤矯正を受ける整体院の選び方

1. 産後のケアに特化しているかどうか

ママさんの体は特有の変化を経ているため、それに対応できる専門的な知識と経験が必要です。

2. 一人ひとりに合わせた施術をしてくれるか

画一的な施術ではなく、体の状態を見極めて最適な施術を提供してくれる院を選びましょう。

3. 通いやすさ（アクセス・時間帯）

日暮里周辺にお住まいであれば、駅から徒歩圏内や自転車で通える場所、土日対応の院など通いやすさも重視したいポイントです。

4. 子連れOKの環境か

産後のママさんにとって、子どもと一緒に通えるかどうかは非常に大切です。キッズスペースの有無やスタッフのサポート体制を確認しましょう。

骨盤矯正と一緒に行いたいセルフケア

整体院での施術と合わせて、以下のようなセルフケアを取り入れることで、より効果が持続します。

• 正しい姿勢を意識する（座り方・立ち方）

• 軽いストレッチやウォーキング

• 骨盤周辺の筋力トレーニング（インナーマッスル）

• 睡眠・栄養の見直し

• 骨盤ベルトなどの補助アイテムの活用

自分の体に合ったケア方法は、整体師に相談するとより安心です。

よくある質問Q&A

Q. 骨盤矯正は痛いですか？

→基本的にはソフトで優しい手技を行います。ボキボキ鳴らす施術が不安な方も安心して受けられます。

Q. 何回くらい通えばいいですか？

→症状や体の状態によりますが、週1回から始めて3ヶ月ほど続けると変化を感じやすいです。

Q. 子どもと一緒に行けますか？

→子連れOKの院であれば、キッズスペースや見守りスタッフの体制が整っている場合もあります。

【日暮里周辺でおすすめ】骨盤整体Sakuraのご案内

日暮里エリアで骨盤矯正をお探しなら、「骨盤整体Sakura」へご相談ください。

骨盤整体Sakuraの特徴

• 産後・女性のケアに特化した整体院
  
  　産後の体の変化を熟知した整体師が、ひとりひとりに最適な施術を行います。

• 子連れ歓迎・駐輪場完備
  
  　赤ちゃん連れのママさんも安心して通える環境が整っています。

• 完全予約制・土祝営業
  
  　忙しい方でもスムーズに通えるよう配慮しています。

• 優しくてソフトな矯正
  
  　ボキボキしない施術で、整体が初めての方にも好評です。

対応エリア

荒川区（南千住・町屋・日暮里）、台東区（三ノ輪・浅草）、足立区（北千住・千住大橋）など、幅広い地域から来院されています。

まとめ：骨盤を整えて、健やかな毎日を取り戻そう

骨盤は、健康や美しさの土台となる大切な部分です。日暮里周辺にお住まいで、「体の不調が気になる」「産後の体型が戻らない」「もっと健康でいたい」と感じているなら、今こそ骨盤矯正を始めるチャンスです。

骨盤整体Sakuraは、あなたの体と心をやさしく整える整体院として、全力でサポートします。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。あなたのご来院をお待ちしております。