三ノ輪駅で産後の骨盤矯正を受けるなら？ママのための身体リセット完全ガイド
はじめに｜産後ママに必要な「骨盤矯正」とは？
出産は、女性の身体にとって大きな転機です。赤ちゃんを産むために骨盤が開き、筋肉や関節に大きな変化が起こります。そして、出産後もその影響は長く続きます。特に「骨盤の歪み」は体調不良や体型崩れの大きな原因のひとつです。
「なんとなく体が重い」「腰痛が続いている」「体型が戻らない」といった悩みを持つママは多く、産後ケアの一環として「骨盤矯正」を選択する方が増えています。
本記事では、三ノ輪駅周辺で産後の骨盤矯正を検討している方に向けて、効果・時期・選び方・おすすめ整体院まで徹底解説します。
産後の骨盤はどうなっているの？
妊娠中、女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは骨盤まわりの靱帯を緩め、赤ちゃんが産道を通りやすくするためのものです。
しかし、出産が終わってもこの影響はすぐには消えません。育児で無理な姿勢が続いたり、筋力が戻らなかったりすることで骨盤が歪んだままになりやすいのです。
骨盤の歪みがもたらす具体的な影響
- 腰痛・肩こり・股関節の痛み
- ぽっこりお腹や体型の崩れ
- 冷え・むくみ・代謝の低下
- 便秘・尿漏れなど内臓機能の低下
- 産後うつや慢性疲労のリスク
骨盤がズレていると、全身のバランスが崩れます。背骨や肩の高さの違い、歩き方の変化など、一見すると関係なさそうな不調も実は「骨盤」が原因のことがあります。
産後の骨盤矯正はいつから始める？
開始の目安は産後1〜2ヶ月から
自然分娩の場合、産後1ヶ月の産褥期が終わったタイミングからスタートするのが一般的です。ただし、当院では体調にもよりますが産後2週間後から受ける事が可能です。体調の回復具合には個人差があるため、無理をせず医師の判断も仰ぎましょう。
帝王切開の場合は傷の状態や内臓の回復に合わせ、産後1ヶ月後から施術を始めることが可能です。
理想は産後6ヶ月以内
産後6ヶ月までは、骨盤まわりの靱帯がまだ柔らかく、調整がしやすい「ゴールデンタイム」と呼ばれています。この期間に矯正をスタートできると、戻りやすく効果も実感しやすいでしょう。
三ノ輪駅周辺で骨盤矯正を受けるメリット
三ノ輪駅（東京都台東区／荒川区エリア）は、日比谷線や都電荒川線が利用できるアクセス便利なエリア。子育て支援が手厚く、公園や保育施設も整っており、ママたちが住みやすい街として人気があります。
ママにやさしい街、三ノ輪
- ベビーカーで移動しやすい駅周辺
- 地域密着型の整体院が多数
- 子連れOKの施設も増加中
- 口コミで広がる「産後ケア」への関心
忙しい育児の合間でも、通いやすい整体院があるのは大きなメリットです。
骨盤矯正ってどんな施術？痛くない？
整体院の主なアプローチ
骨盤の状態をチェック（左右差・傾きなど）
手技によるやさしい矯正（バキバキしない）
骨盤まわりの筋肉をゆるめるマッサージ
インナーマッスルのトレーニング指導
姿勢・歩き方の指導
「痛そう」と思っていませんか？
実は、多くの産後骨盤矯正は「ソフト矯正」が主流です。特に最近は「ボキボキしない」「無理な力をかけない」やさしい手技が増えており、初めての方でも安心して受けられます。
施術後は「体が軽くなった」「姿勢が変わった」「お通じがよくなった」など、嬉しい変化を感じるママも多数。
骨盤矯正を受ける前にチェックしたいポイント
三ノ輪駅周辺で整体院を選ぶ際は、以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 産後専門または経験豊富な施術者が在籍しているか
- ベビーカー・子連れ対応ができるか
- 施術方法が安全かつ痛くないか
- 通いやすい距離・営業時間か
- 初回カウンセリングが丁寧か
- 口コミ・評判が良いか
骨盤矯正は体型戻し・ダイエットにも効果的？
産後に増えた体重、戻らないお腹まわり…これも骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
骨盤が歪むと脂肪がつきやすくなる理由
内臓が下垂し、代謝が下がる
筋肉のバランスが崩れ、姿勢が悪化
血流・リンパの流れが悪くなる
筋力低下によるカロリー消費の低下
骨盤を正しい位置に戻すことで、代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなるとされています。また、便秘解消や血流改善の副次的な効果も期待できます。
三ノ輪駅でおすすめの整体院「骨盤整体Sakura」
「三ノ輪駅から徒歩5分」
産前産後の専門院【骨盤整体Sakura】をご紹介します。
骨盤整体Sakuraの特徴
- マタニティ整体・産後骨盤矯正に特化した専門施術
- ソフトな手技でボキボキしない
- 完全予約制で待ち時間なし
- 子連れ・ベビーカーOK
- 施術室は個室対応で安心
- おむつ替えスペースあり
- 口コミ評価★4.9（Googleマップ調べ）
- ホットペッパー口コミ評価★5
こんなママにおすすめ
育児で肩こり・腰痛がつらい
出産後、体型が戻らない
姿勢や歩き方が気になる
自分の体をしっかりケアしたい
まとめ｜三ノ輪駅で骨盤矯正を受けて、産後の不調をリセットしよう
産後の骨盤矯正は、単なる「体型戻し」ではなく、今後の健康を支えるための大切なケアです。特に三ノ輪駅周辺は子育て中のママにも通いやすい施設が整っており、整体院も充実しています。
「なんとなく不調が続いている…」
「もう少し楽になりたい…」
そんな方は、ぜひ【骨盤整体Sakura】にご相談ください。あなたの産後の毎日が、もっと快適に、もっと笑顔で過ごせるようサポートいたします。
