北千住で産後の骨盤矯正をお探しの方へ｜根本改善で健康的な体を取り戻そう
産後の骨盤矯正とは？なぜ必要なのか
出産後、多くの女性が骨盤の歪みや開きに悩まされます。妊娠・出産によって骨盤周りの筋肉や靭帯が緩み、骨盤が開いた状態になります。自然に戻る場合もありますが、適切なケアをしないと骨盤が歪んだまま固定され、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。
例えば、腰痛・肩こり・股関節痛・むくみ・尿もれ・姿勢の崩れ・下半身太りなどが産後の骨盤の歪みが原因で起こる代表的な症状です。これらを予防・改善するために、産後の骨盤矯正を行うことが大切です。
産後の骨盤矯正を受けるメリット
① 産後太り・体型の崩れを防ぐ
出産後、骨盤が開いたままだと、内臓の位置が下がり、代謝が落ちやすくなります。その結果、下腹部やお尻周りに脂肪がつきやすくなり、産後太りの原因となります。骨盤矯正を行うことで、骨盤の位置が整い、代謝が向上するため、体型の崩れを防ぐことができます。
② 腰痛・股関節痛の軽減
産後に多くの女性が悩む腰痛や股関節痛の原因の一つが骨盤の歪みです。骨盤矯正によって体のバランスが整い、痛みが軽減されることが期待できます。
③ 冷え・むくみの改善
骨盤が歪んでいると血流が滞りやすく、冷え性やむくみが悪化する原因になります。産後の骨盤矯正をすることで、血流やリンパの流れが改善され、冷えやむくみが解消されることが期待できます。
④ 姿勢の改善・肩こり予防
骨盤が歪んでいると猫背になりやすく、授乳や抱っこで肩こりや腰痛が悪化することがあります。骨盤矯正を行うことで、正しい姿勢が身につき、体への負担が軽減されます。
⑤ 尿もれ・便秘の改善
骨盤底筋が弱まることで、尿もれや便秘の原因になることがあります。骨盤矯正を行いながら骨盤底筋を鍛えることで、これらの症状の改善が期待できます。
産後の骨盤矯正はいつから受けるべき？
一般的に、産後1ヶ月～6ヶ月の間が骨盤矯正を始めるのに最適な時期と言われています。この時期に矯正を受けることで、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。
産後6ヶ月を過ぎても骨盤矯正の効果はありますが、歪みが定着してしまう前にケアを始めることが大切です。帝王切開の場合は、医師の許可を得てから施術を受けるようにしましょう。
北千住で産後の骨盤矯正を受ける際のポイント
① 産後専門の施術を行っているか
産後の骨盤は通常の矯正とは異なり、特別なケアが必要です。産後専門の施術を行っている整体院を選ぶことが重要です。
② 痛みが少なくソフトな施術か
産後の体はとてもデリケートです。強い力で矯正するのではなく、優しく整えていく施術を提供している整体院を選びましょう。
③ 口コミや評判が良いか
実際に通った人の口コミを確認することで、施術の効果や整体院の雰囲気を知ることができます。
④ アクセスの良さ
育児中は時間に余裕がないことが多いため、通いやすい整体院を選ぶことも大切です。北千住エリアで産後の骨盤矯正を受けるなら、アクセスしやすい場所の整体院がおすすめです。
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✅ 授乳や抱っこによる肩こり・腰痛の改善
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