仙骨・尾骨の痛みでお悩みの産後ママさんへ

 

仙骨や尾骨の痛みでこのような
お悩みはありませんか?

悩んでいる女性

  • 朝起きる時に痛みが出る・・・
  • 固い床に座ってて立ち上がるに痛みが出る・・・
  • 前かがみになった時に痛みが出る・・・
  • 子供を抱っこするに痛みが出る・・・

このようなお悩みをお持ちでしたら…

南千住の整体なら女性人気NO,1
骨盤整体 Sakuraにお任せ下さい!

なぜ仙骨や尾骨に痛みが出るの?

骨盤後面

女性が妊娠されて赤ちゃんが大きくなってくると、徐々に骨盤の横と前側が広がってきます。そうなってくると「仙骨」と「腸骨」の間にある「仙腸関節」と言われる部分が狭くなってきます。その状態が長く続くことによって「仙腸関節」の周りの筋肉が固まって動きが悪くなってしまいます、、、

動きが悪くなると動作の動き出しや前かがみになった時に、うまく関節が動かないので痛みとして症状が出てしまうのです。

なので、「仙骨」や「尾骨」が痛い。となっている時はこの「仙腸関節」が大きく関係しています。

痛みが出た時の対策は?

まずは固まっている筋肉をほぐすことが大切です。「仙腸関節」付近の筋肉(お尻の真ん中辺り)をほぐしてください。

マッサージでも良いですし、テニスボールなどをお尻の下に敷いてお尻を動かす様にしてマッサージして頂くだけでも効果があります!

セルフケア

仙骨や尾骨の痛みで困ったときは骨盤整体 Sakuraへ

施術中2

当院では仙骨尾骨の痛みでお悩みの方も多くいらしております。

歪んでしまった骨盤を矯正しながら硬まった筋肉をほぐすことで仙骨尾骨の痛みを改善していきます。

また施術も「優しく」「ソフト」な整体で骨盤を矯正していくので安心して受けて頂けます。

さらに、矯正に加え、支える力が弱くなってしまった筋肉を元に戻すようなエクササイズも教えますので「矯正」+「エクササイズ」をおこない、あなた様のお悩みの症状を改善させていきます!

仙腸関節に効くセルフケア動画です

仙腸関節セルフケア

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